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活出你的女人味,预见最美的自己

摘要: 都市女性身心疗愈小说。写给所有自以为平凡的女孩,十个秘密让你看到自己的无限可能性、活出精彩人生! 好书推荐网2015年1月8日书讯:近日,马冉冉新书《活出你的女人味》由中国青年出版社出版 ...

在每个女人心里,都住着一个女神。每一个女人,都是待唤醒的女神。

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《活出女人味》一书中,马冉冉用女汉子蜕变女神的经历,悄悄告诉你成为女神的十个秘密。

这是一本融合了表达性艺术治疗“书写”、后现代叙事疗法以及身心灵疗愈路径的写作疗愈自助书。对生命而言,书写如同禅修,最终是要引领我们回归宇宙的灵性之海。

都市女性身心疗愈小说。写给所有自以为平凡的女孩,十个秘密让你看到自己的无限可能性、活出精彩人生!

我们总以为要像个汉纸一样,修的起灯泡,扛得起水桶,就可以独自过好生活。而我们忘记了我们身为女性的先天优势,也可以过好我们自己的生活。

灵性书写,就是在做一次心灵的炼金。借助诉说过往生命故事,与宇宙智慧对话,我们在自己内在深处发现真理。这个真理,一直在发光,在万物之内同时存在,你可以透过无数条路径找到它,而你此刻要为自己选一条路。那条唯一的道路,便是你的路——将生命之苦,转化为“智慧”、“力量”、“慈悲”和“爱”的路径。

好书推荐网2015年1月8日书讯:近日,马冉冉新书《活出你的女人味》由中国青年出版社出版。马冉冉,身心灵作家,心灵疗愈者。创办“女神的花园”心灵工作室。曾在磨铁出版身心灵小说《从伤痛中开出最美的花》。

王胜男在遇见女神秋琳之前,是一个屌丝女汉纸,人生过得有些悲催,好像人生的不如意都是爱找她的。也许老天爷也看不过她这副样子了,和秋琳友谊的缘分就这样来了。秋琳的女神风范,胜男开始会讨厌,觉得很假,相处之后碰撞的火花让她对秋琳的看法有很大的转变。

停止到处寻找、到处试探,“勇敢地,就在你所在的地方,成为真理的专家”。

编辑推荐 每一位女子,你们都是待唤醒的女神,要活出女人原本应该具备的女人味,懂得由内而外绽放属于女性自身的魅力和美好。学会激活自身敏锐的觉知,用心感受汲取身边的能量,抱持积极的生活态度,懂得创造,学会感恩,最重要的是要自始至终温柔地爱自己。

秋琳是个十足的女神范,就像胜男的表姐说的,就像代表亲和女性美的绿度母。胜男失恋的时候,她出来无微不至地照顾胜男,带她走出情伤,并将成为女神的十个秘密分享给胜男。胜男在秋琳的帮助下,一点点打开自己的心,内在小孩得到痊愈,渐渐地她的心性变得柔软,活出了自己的女神范。

一个人独处时的书写,便是在完成一场心灵的炼金术,萃取出你最美好的本质。

内容提要

“剩女屌丝”王胜男变身为“女神”的一场华丽逆袭。传授“以敏锐的觉知,吸收滋养生命的能量”“永远要有善良的野心”“做流动的女人”等10个女神秘密,教你活出自己的女人味。女神,从来都自己创造。这是一部贴近生活、故事情节曲折生动,能够引起广大读者内心共鸣的身心灵小说。

故事虽平常,也许她的故事在某个瞬间让我被打动了,也开始慢慢对自己的觉知进行观察。女人似水,水的灵动,水的清亮,都如同灵魂中的我们自己。水是很灵活的,可以是清泉的清新,溪流的流动,海水的丰盈,冰川的坚韧,雾气的灵活······

这,就是灵性书写的用意。

章节试读

感谢和祝福是对人最大的滋养。女人屋只是一个比喻。不是要在家里搭一个屋子,我们不是要建造桑拿浴室。它就是一个空间,一个提醒你“你是一个美好的女人”的空间。只要你身处这个空间,你就是放松的、流动的,不着急做什么,也不需要去哪儿,更不需要成就什么丰功伟绩。你就是一个真正的女人,在爱中,在光中,在祝福的心理。没有一个人,能一边浑浑噩噩、三心二意,一边又绽放璀璨的光。没有一个人能这样好命。好命,从来都是靠自己活出来的。清理和疗愈是终身的功课。我去爱,只因为我爱这个世界,我真心地希望它能更美好,哪怕一朵花、一片云,我都喜欢得不得了。你知道吗,当我开始这么做,神奇的事情发生了,更多的人爱我,男的,女的,老的,少的,他们给我的一个善意的眼神,我都能感受到那其中所蕴含的爱。羞耻感是人生最没有必要的愧疚,放下吧。试着把过去的经验,当成一个传说,接受生活曾经给予你的一切。有位作家说,试着喝下每个杯子里的酒,所有酒都要尝尝,有些酒只能抿一口,有些则可以喝下一整瓶。尝过之后,才知道什么是美酒,什么是苦酒。当有任何过去的事情,令你觉得放不下,就想象它们变成了很细很细的粉末,被宇宙之风,吹得四散,再也看不见。每次想起,每次吹散。当你沉浸其中,把专注力都放在手边正在做的事情上,时间就变成了一个接着一个的片刻、刹那。你能细微地捕捉到那份忙碌背后的轻松,因为你是处于当下的。文件是如何一页一页从你手指间滑过的,一个计划是如何从想法到文字再到一份完整的行动方案的,甚至过程中,你是如何与别人谈话的,他的表情、动作乃至气息,你都历历在目……女神,从来都自己创造。幸福,原本就不倚赖任何东西。如果有,便是锦上添花。我们大部分的女人,都未拥有了不起的容貌、显赫的家世,做不到呼风唤雨,一切只靠自己努力得来。在这路途上,如果再不懂得爱自己、滋养自己、让自己过得美好的方法,那人生该有多坎坷多辛苦。

以敏锐的觉知,吸收滋养生命的能量;

刀哥说:

专业点评

每一位女子,你们都是待唤醒的女神,要活出女人原本应该具备的女人味,懂得由内而外绽放属于女性自身的魅力和美好。学会激活自身敏锐的觉知,用心感受汲取身边的能量,抱持积极的生活态度,懂得创造,学会感恩,最重要的是要自始至终温柔地爱自己。

以身为女人而感觉荣耀;

再次强调这部作品不是一本教授如何书写的书。

敢于活出理想中的自己;

恰恰相反,它是一本生命之书,他在陪伴你练习深刻,看见自己。练习,勇敢面对自己。练习,一点点来扶持你此生行走的道途。练习,一步步来创造你真正想要的生命风格生命品质与生命样貌。你准备好如何来练习书写自己的生命?

让心中充满爱;

作者简介

马冉冉

80后的老灵魂。

从小爱写,

长大后以书写作为今生的修行。

故事疗愈师、作家、灵性唤醒者。

“女神的花园”心灵工作室主人。

“女性能量”疗愈课程带领者。

“灵性书写”课程大陆第一人。

“叙事疗法”推广人。

国家级心理咨询师。

与先生目前定居北京,

以旅行享受整个地球。

已出版作品:

女性成长小说《从伤痛中开出最美的花:写给独自在城市中承受伤痛的你》。

女性成长小说《活出你的女人味:十个失落的女神秘密》。

《越书写,越明白:十二堂心灵炼金的“灵性书写”疗愈课》

《冈仁波齐》人生没有白走的路,每一步都算数的作者

2017年即将出版:

《从故事中觉醒:马冉冉的叙事疗愈笔记》

《灵性圆梦力:逆转平凡人生的十个心灵法则》

女性成长小说《幸福的一千张面孔》(女神三部曲终结篇)

帮助他人梦想成真;

读书会形式:

1

慢读

一本书,至少要共读十二次以上。

在现场,大家要接力一段段读书。

在这个时代,我们依然不急,

慢慢读,把书读进血液里。

2

亲写

书中的重点练习,要一个一个现场写过。

书写+自我朗读+自我解读/觉察/辨识。

把书写出的领悟,真的沉淀下来。

读书破万卷,

朋友圈转发一整年,都不如自己亲自写一篇。

3

质感

后现代叙事的生命哲学+

读书会带领人“故事深化法”+

冉冉说的“屋檐下,天地间”灵性生命观。

融合在一起,打通你身心灵的全息脉络,

让读书会的每一位,

都有机会活出生命的视野、格局、美感等等综合在一起的独特质感。

4

味道

电影《狂热圣彼得堡》里有一句台词:

一粒方糖放进苦咖啡,苦咖啡就变甜了。

先让你自己是甜蜜的,再去影响、唤醒其他人。

这叫做“你有的,你才能真正给别人”。

而与此同时,

把你自己融入其中,

如苦咖啡般的生命,又被方糖增加了厚味。

正所谓“以众生为师”,

把那些苦痛,都当作构建更宏大生命的底料。

  1. 签到

  2. 为己正名

  3. 静心冥想

  4. 灵性书写

  5. 茶歇休息

  6. 脉轮朗读

7.故事深化

8.改写生命

9.感恩冥想

疼爱你身边重要的人;

读书次数安排

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《越书写,越明白》读者回响

1

冉冉妈妈:请你跟冉冉说,谢谢她的新书。拿到书时,我随手翻到后面一页,冉冉写道她爸爸和你吵架,她过来看你,你对冉冉说了一句话——“都是因为你”。看到这,我流泪了,和我家、和我女儿的情况,好像好像。我有时反思,女儿这么大了还不找对象,和我们两口子有很大关系。谢谢冉冉妈妈,谢谢冉冉,能给我这么好的教材,我释怀了、一切放开了。

——一位看着冉冉长大的阿姨感言

2

上周又看了一遍《越书写,越明白》这本书,边流泪,边感受你毫无保留的大爱与分享。只有真正用心书写过,真正体会书写的疗愈力量,才能真正与你联结。

——书写课学员蕙

3

带《越书写,越明白》在地铁上读。

读完合上的时候,心里就说一句:真是一本好书。

——书写课学员曼

4

对于阅读,对于书写,我曾经都是偏爱的。犹记,读到来之不易的书时的喜悦,还有那一字一句写出的很多本日记。只是,后来慢慢地就远了。现在,重拾书写,以一种自由的方式。当有些话被写出,生命好像也跟着变得轻盈了。

——书写课学员小文

5

没有花言巧语的言辞,没有铺天盖地的说教,一段段故事,探索真知与自己深度探索后的对话……非常感谢冉冉及她的先生,倾心付出而呈现的一切,让更多人愿意“探索内在”、“与己共存”。

——读者欣的感动推荐

跳舞,调动你的热情与活力;

你需要准备

你见之则喜的书写笔、笔记本

捧在手心时刻温暖于心的保温杯

一本好书《越书写,越明白》(现场购书亦可)。

一颗好奇生命、敞开、愿意做自己的心。

2个半小时的全然投入,投资自己。

永远要有善良的野心;

带领人:沈晓燕(恬羽)

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原生命平衡疗法疗愈师

拉斐尔疗愈之手疗愈师

玩转学习力亲子互动引导师

地球妈妈公益活动引言人

开启认知科学学习受益者

幸福领袖训练师

      我准备好了,我要走了。我会带着你一起上路。是的,你曾经看见过你自己吗?你曾经看见过妥协的你自己吗?你曾经看见过不再年轻的,你自己吗?你决定了吗?当然。我要走了。我要走了。我要走了。我会带着你一起上路。我要走向我的梦想,我要去到那喜悦和平的家。我准备好了做方糖。读书会的带领人。让我们用生命去陪伴生命;用自己遇见自己;用心温暖一颗心;用笑感动你的泪;用爱唤醒你的爱。

我准备好了迎接真实的自己,智慧具足的自己,你呢?

我准备好了,我会等你,陪你去预见那个最美的你的自己,你准备好了决定要来吗?

总不易,是做到。

现在开始,慢慢来。

最难得,是愿意。

现在开始,等你来

          见或不见在一起。

做流动的女人,动心的柔软;

费用:

380元/12次 (单独购书60元)

50元/次

永远为你的生命留一片空白,交给宇宙去安排。

时间:每周日上午9:00到11:30 地址:河南洛阳九都路居然之家。中迈红东方商务楼1613。

鸡汤也需要汤勺,十个秘密汤勺也很实在。从内在去关爱自己、肯定自己,对心存感激和祝福,对外在的每个人的友善、对生活的温柔以待,用流动似水的柔韧个性,丰富充盈自己。

报名:

请添加微信号:tianyu128818

或者电话:18137909390

邀请语:读书会报名

在综艺节目《我们来了》,刘嘉玲说她觉得当下是她最好的状态,所以她在当下活出了真实的自己,虽然自带强大气场,但是各种细节都都在展示她现实生活中的随和、可爱 的真性情。女神活出了自己的范,我们也要活出属于自己的女神范,做真实自然的自己,美好也会成为我们的自带光芒。

很感谢好友赠予此书,她温柔如水,柔韧有智慧,是我很喜欢的最亲和的女神。每个妹纸都可以成为她最爱的女神范,拥抱生命的美好。

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